[...] auta (10-letnia Honda Civic), wiec tym sposobem tez lasek nie wyrywam ;) Jak narazie wszystkie zdobylem wlasna osobowoscia i charakterem, nie zapraszam nawet lasek do domu przez pierwsze 2-3 miesiace znajomosci... zadnego szpanowania kasą. P.S2 A co do kompleksów to kto ich nie ma? Myslisz ze wysocy nie maja kompleksow? Nie kazdy wysoki to [...]
[...] studiach na 15 czy 16 chlopa, wiec cos ten twoj urojony sredni wzrost sie nie sprawdza, no ale coz do glupiego argumenty logiczne nie trafiaja, czasami glupote wynosi sie z domu ale zakladam ze twoim ojcem nie jest giertych, chociaz takich na pewno jest wiecej. A jak ktos ma 181 cm i uwaza ze jest niski to bierze sie stad ze po prostu widzi to [...]
[...] zaraz będę tłukła głową w ścianę. Czuję się bezsilna, do obiadu wszystko mi idzie ładnie, jem owsiankę, ciemne kanapki na drugie śniadanie, ryż i duszone mięsa lub grillowane, surówki.... przychodzę do domu i wszytsko pieprzę, bo nie mam pojęcia co mogę zjeść od ręki :( Nie będę jeść przecież tylko serka wiejskiego na podwieczorek i kolację :(
[...] pani na siłowni przyrządza). /SFD/Images/2016/6/30/d1aba09d12e24a63b342287193d0e843.jpg Aha i dodam, że bardzo lubię czuć mięśnie po treningu, na początku po powrocie do domu, czułem wszystko co robiłem, obecnie wracam do domu i nic nie czuję. A trening robię na 100% czyli 5 serie np. przysiadu to ledwo się już podnoszę. Dodałbym coś po czym [...]
ohyda, a pilek to pewnie z domu by nie wychodził tylko smarował jej tyłek oliwą czy tam masłem czekoladowym. Albo po prostu smalcem. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-09-02 13:05:02
[...] z tego co wymieniłeś nie jestem w stanie sobie zafundować. Przyjeżdżam z pracy, obiad potem sprzątam po obiedzie kawa i pędem na siłkę, z siłowni też ile fabryka dała do domu, aby odciążyć żonę przy trójce dzieci, roczne dziecko na ręce a w drugiej blenduje ryż z białkiem, potem zajmuje się obowiązkami i dopiero o 19 jem spokojnie kolacaję. [...]
[...] łąkotkę w pierwszym kolanie. Łącznie trzy artroskopie, a przy czwartej rekonstrukcja ACL (usunięcie fragmentu łąkotki także) Za dwa dni zaczynam 5 tydzien po operacji . Potrafie już po domu chodzić bez ortezy, ale wchodze w najbardziej niebezpieczny okres i wiem , że teraz trzeba bardzo uważać, więc orteza na stałe!!! Pozdrawiam i wytrwałości
Witam Widziałem że kilka osób wykonywało ławeczke na prostowniki (45 degree back extension bench). Poszukuję takiej ławeczki dla siebie do domu, czy jest ktoś w stanie coś takiego wykonać? Proszę o pw. Zmieniony przez - GanOk w dniu 2017-11-27 23:25:47
wiesz ja tez tak myslalem a teraz ja nie jestem u siebie w miescie bo akurat ucze sie we wroclawiu a mieszkam gdzie indziej i tu jeszcze sobie nie skladalem wniosku o ksiazeczke na uczelni i bede musial wracac do domu zapisywac sie i bla bla a czas plynie a rozstepy rosna :( pozdro
"Jezeli przeszedlby mu kompleks rozmiarow ciala, nie latalby po domu, jak idiota w grubych wojskowych traktorach, z wkladkami, sadzac z nienaturalnej wysokosci na jakiej sa jego kolana, w porownaniu do reszty." Nie no rozumiem, że z wielkiego skurviela stał się przeciętnym aczkolwiek dobrze wyglądającym mężczyzną, ale wzrostu to ona ma [...]
[...] z próbki ( opakowania po 2 szt) zażyłem od razu dwie przed treningiem koło 18, a na nogach byłem juz od 4 30. puźniej po treningu miałem jeszcze troche roboty i wróciłem do domu o 23, długo nie mogłem usnac może udało mi sie gdzies koło 2 w nocy a o 5 wstałem do pracy. znajomy brał po 1 dziennie i w ciagu 30 dni poleciał 6 kg. więc daje naprawde [...]
Biore Venoma od poniedzialku na pierwszym treningu strasznie podskoczylo mi cisnienie i okropnie rozbolala mnie glowa z tego wzgledu musialem przerwac trening i pojsc do domu ale to wszystko ze wzgledu na to ze polaczylem go z probka stacka ktora dostalem razem z Venomem (to nie byl dobry pomysl) ;) od nastepnego dni czyli wtorku wszystko juz bylo [...]
[...] wpadłem na ten pomysł co Ty w tym roku Też kupiłem Venoma żeby mieć koncentrację do nauki przed maturą. I stanowczo ODRADZAM!! Na początku było ok ale jak już się rozkręcił to nici z nauki Po prostu mnie nosiło po całym domu. Czytałem nadal ale nic nie rozumiałem - jakby w obcym języku No i wiadomo - kilka h czytania i nic nie zapamiętałem
[...] hantli siedząc 10p 4s Biceps Uginanie ramion sztanga łamana 10p 3s Triceps Wyciskanie hantli oburącz za głową siedząc 10p 3s Brzuch Najczęściej robię po powrocie do domu FBW B: Nogi: Wspięcia na łydki ze sztangą - 10p 4s / ?? Czy byłaby możliwość zamiany na suwnice Plecy: Wiosłowanie sztangą w opadzie 10p 4s / ?? Czy byłaby możliwość [...]
No właśnie ból w tym, że będę mógł iść dopiero jak wróce do domu czyli po nowym roku - Bo tu gdzie jestem to chyba nawet komisariatu policji nie ma hehe. No ok dzięki za pomoc. Istnieje jakiś lekarz online?
[...] temu, mój aktualny rekord to 54kgx1, a w przysiadzie 62kgx5 dałbym radę przysiąść więcej ale nie mam więcej obciążenia. Ławkę hantelki i obciążenie przeniosłem sobie do domu w którym mieszkam ze względu na zbliżającą się zimę, Ale tam gdzie miałem wcześniej zostały w ścianie poręcze do pompek i drążek, więc co w tej sytuacji, dać kolejność [...]
[...] bo byłem w 100 % zregenerowany i już nie mogłem się doczekać wyjścia z łóżka Osobiście uważam że jak jest się chory to lepiej przeleżeć 2-4 dni niż mimo wszystko wychodzić z domu bo ja mam tak że po takich 2-4 dniach mam 100 % regeneracji i czuję się znacznie lepiej i dobrze się ćwiczy a gdybym poszedł z dużym kaszlem czy katarem to trening byłby [...]
[...] ze wzrostem jest chyba najtrudniej i nie za wiele mozna zrobic (oprocz tego, ze kazdy jest inny i inne czynniki na niego dzialaja). Jan po dluzszym przemysleniach, wraca do domu i zamyka sie w swoim pokoju, by tam dokonywac dalszych rozwazan i refleksji nad soba. I tak sobie gdyba... skoro, tak wyzsci maja latwiej, czy to robiac pierwsze [...]
[...] coś stało by mógł nam pomóc. -Należy mieć wszystko przygotowane już przed strzałem! Żeby nie szukać i nie stwarzać niepotrzebnej paniki. Jeżeli mieszkasz od siłowni blisko domu to możesz dojechać, ale nie wszyscy mają taki rarytas. Jeżeli robisz strzał w samochodzie, albo w zamkniętym pokoju, musisz mieć pewność że masz swój drink dex/whey. [...]
Wzrost - porady
